von Admin20 | Feb. 6, 2023 | Lektion, Modul 3
Wir schauen uns in dieser Lektion an, wie du sinnvoll unterschiedliche Methoden der kurzfristigen Erleichterung kombinieren kannst.
von Admin20 | Feb. 6, 2023 | Lektion, Modul 3
Ganz wichtig ist die Wahl des richtigen Zeitpunktes deiner Interventionsmethoden, daher schauen wir uns in dieser Lektion dein Timing genauer...
von Admin20 | Feb. 16, 2023 | Lektion, Modul 4
Diese Technik dient der Bewältigung von individuellen Belastungen und fördert deine Fähigkeit zum Problemlösen.
von Admin20 | Feb. 16, 2023 | Lektion, Modul 4
Da subjektive Einstellungen eine wesentliche Rolle bei der Entstehung von Stress haben, lohnt es sich seine Einstellung zu überprüfen und hilfreich zu...
von Admin20 | Feb. 16, 2023 | Lektion, Modul 4
Zufriedenheitserlebnisse schaffen Belastungsausgleich und daher sind positive Aktivitäten sehr wichtig für deine mentale Gesundheit.
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