Optimismus ist eine lebensbejahende Einstellung, die sich in der Erwartung positiver Ergebnisse manifestiert. Er entsteht oft durch positive Erfahrungen, die das Vertrauen in sich selbst und die Welt stärken. Optimisten neigen dazu, Herausforderungen als Gelegenheiten zu sehen und Misserfolge als Lernchancen zu betrachten. Diese Haltung ist für die mentale Gesundheit von unschätzbarem Wert, da sie Stress reduziert, die Resilienz fördert und zu einem allgemeinen Gefühl des Wohlbefindens beiträgt.