Die Darm-Hirn-Achse ist ein faszinierendes Netzwerk, das den Darm und das Gehirn miteinander verbindet. Diese Verbindung beeinflusst unsere Stimmung, unsere geistige Gesundheit, unser Verhalten und sogar unser Immunsystem. Sie zeigt, dass das, was wir essen und wie gesund unser Verdauungssystem ist, direkt mit unserem mentalen Wohlbefinden zusammenhängt. In dieser Lektion werden wir herausfinden, wie diese Achse funktioniert und welche Auswirkungen sie auf unsere psychische Gesundheit hat.